كيف

كيفية صنع سلطة السلطعون اللذيذة # طعام صحي

كيفية صنع سلطة السلطعون اللذيذة # طعام صحي

لقد خدمت هذا كمبتدئ بسيط ولكنه مثير للإعجاب. يمكنك أيضًا جعلها أكبر قليلاً وتناولها لتناول غداء خفيف

قطعي الخيار بالطول إلى شرائح باستخدام مقشرة البطاطس

أضف القليل من زيت الزيتون و 2 ملعقة صغيرة من خل النبيذ الأبيض

أضف الفلفل الأسود المطحون حديثًا

خذ سلطعون يرتدي

وإزالة كل اللحوم

أضيفي الكثير من النعناع المفروم ، وقشر ليمونة واحدة والقليل من الفلفل الأحمر المفروم

نضيف عصير نصف ليمونة ورذاذ زيت ثم نخلط جيدا. تذوق وأضف المزيد من الجير أو النعناع أو الفلفل الحار إذا رغبت في ذلك.

ضعي كومة صغيرة من الخيار على طبق

ضعي عليها كرة من خليط السلطعون وقدميها

اعثر على المزيد من الوصفات في أدلةي الأخرى أو على www.theschoolofbalance.com وتابعني على twitterschoolbalance أو The School of Balance على Facebook


شاهد الفيديو: سلطة صحية شهية ولذيذة سلطة الخيار والطماطم بمكونات بسيطة سريعة التحضير (ديسمبر 2021).